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脚的各个部位详细图(足底不同部位的疼痛)

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  • 2021-09-10 16:50:25
  • 脊柱特工

2021脚的各个部位详细图(足底不同部位的疼痛)

脚是人的基础,足部出现疼痛,必然会给我们的生活带来影响。

而不同部位的疼痛,通常预示着不同的疾病。

我们可以通过判断疼痛区域,然后查看症状,初步确认问题所在,选择最有帮助的康复方法。

1、足跟痛

脚的各个部位详细图(足底不同部位的疼痛)(图1)

最常见的就是足底筋膜炎

我们平时每迈出一步,都会拉伸到足底筋膜。

当拉力过大的时候,就会导致筋膜撕裂,脚底下方产生疼痛,也就是我们说的「足底筋膜炎」

脚的各个部位详细图(足底不同部位的疼痛)(图2)

长时间走路、跑步、站立都有可能导致足底筋膜炎。

其中体重过重扁平足的人更容易得足底筋膜炎。

脚的各个部位详细图(足底不同部位的疼痛)(图3)

常见症状:

1、脚跟和脚底深处有局部或弥漫性的疼痛;

2、清晨起床疼痛尤其明显,适度活动后缓解;

3、走路走久了或者剧烈运动后疼痛加重;

2、前脚掌痛

脚的各个部位详细图(足底不同部位的疼痛)(图4)

前脚掌疼痛通常考虑是「跖痛症」。

「跖痛症」是指发生于跖骨头下方的疼痛,最常出现在第2、3跖骨的位置。

脚的各个部位详细图(足底不同部位的疼痛)(图5)

有些人天生跖骨头结构异常,导致在运动过程中,跖骨头受力增大,长期下来容易引起跖痛症状。

此外、像足弓异常(高足弓、扁平足)、拇外翻,或者长期穿尖头鞋/高跟鞋,也会使得跖骨头的压力增大,引发痛症。

脚的各个部位详细图(足底不同部位的疼痛)(图6)

常见症状:

1、前脚掌肿胀、疼痛,行走时加重,休息时缓解;

2、前脚掌会有疼痛性老茧。

3、大拇趾关节疼痛

大拇趾关节部位痛,通常跟拇外翻有关。

拇外翻,是指大拇趾向外移,第一跖骨向内移。

脚的各个部位详细图(足底不同部位的疼痛)(图7)

拇外翻会导致我们的前脚掌变宽,不仅很难选到合适的鞋子,还经常因「摩擦」而肿胀、疼痛……

除遗传外,后天的拇外翻形态,通常跟扁平足或者穿不合脚的鞋子有关

脚的各个部位详细图(足底不同部位的疼痛)(图8)

常见症状:

大拇趾外翻畸形,经常因为走路摩擦导致大拇趾关节部位红肿、疼痛

@脊柱特工提醒: 足部疼痛潜在的原因有很多,先明确病因,再进行有针对性的康复更加安全有效,切忌病急乱投医。

还有更多关于身体疼痛的分享:膝盖疼痛对照表、肩膀疼痛对照表、腰背疼痛对照表

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